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- 2024.07.20
”真の静けさとは、心の休息だ。睡眠が身体に滋養を与えるように、静けさは精神に滋養を与え、元気を回復させる”
”真の静けさとは、心の休息だ。睡眠が身体に滋養を与えるように、静けさは精神に滋養を与え、元気を回復させる”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
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本日7月20日(土)のご予約状況です
本日のご予約もいっぱいになりました
ご予約の変更などで当日に空きがでる場合もございます。
当日の施術を希望される方はLINEまたはお電話にてお問い合わせください。
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当院に来られている多くの患者さんが
「施術を受けるようになって
偏ったからだの使い方をしていることに気がついた」
そして
「重心を意識していると以前より楽に動けるようになっていることに気づいた」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております
*************************
今日の言葉は
”真の静けさとは、心の休息だ。
睡眠が身体に滋養を与えるように、静けさは精神に滋養を与え、元気を回復させる ”
〜ウイリアム・ペン〜
◇
静けさは
精神的な回復や
再充電のための時間を提供し
心身のバランスを保つのに役立つ
そして
心の静けさを通じて
得られる精神的なリフレッシュは
元気を取り戻し
日々の活動に向けて
前向きなエネルギーを与え
その精神的なリフレッシュが
創造性や生産性の向上にも役立つということですね
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)/
*************************
◇
昨晩は
かなり蒸し暑かったですね
皆さんは
寝る時のエアコンはどのようにしていますか
寝る前までつけておいて
寝る時は消して寝る方や
一晩中つけっぱなしの方など
様々だと思います
快適な睡眠を得るには
室温28度以下
湿度40〜60%と言われています
なので
一番良いのは
エアコンの設定を28度以下で
朝までつけっぱなしが良いでしょう
ただ
あまり温度が下がりすぎると
からだか冷えすぎてしまいますので
室温が25度以下にならないように気をつけましょう
部屋の環境や
エアコンによっては設定温度ど
実際の温度が異なる場合もありますので
サーキュレーターや
扇風機を使って
部屋の空気を循環させ
温度ムラができないでないようにすることと
室温計をおいて
実際の部屋の温度が何度になっているのかを
確認しながら設定温度を調整するとよいですね
*************************
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか?
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ー743ー2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
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