兵庫県川西市大和団地の齋藤鍼灸整骨院です｜腰痛、肩こり、狭窄症、自律神経の不調を整体、鍼灸施術、ハイチャージ治療で根本治癒に導きます

肩こり、首こりが辛く日常生活でお困りのあなたへ

肩こりの本当の原因

パソコンなどの作業やスマホの操作などにより長時間同じ姿勢だと細い首の骨だけでは支えきれず、首の後ろの筋肉や肩周辺の筋肉を使って支えるため必要以上の筋肉疲労が起こります。
筋肉疲労を起こすと乳酸という疲労物質がたまるため筋肉がこわばり、これがコリや痛みに繋がります。
硬くなった筋肉は血管を圧迫するため、血行が悪くなって疲労物質が取り除かれにくくなり、痛みが増してしまいます。

良い姿勢の場合は頸椎の上に頭がバランス良くのっているのでそれほど首や肩の筋肉の負担はかかりませんが、猫背など前かがみぎみの姿勢になると、頭の重心が前によりすぎてしまい、頸椎に安定して重心がのらないので常に首を支える筋肉に過度な負担がかかってきます。

その為、悪い姿勢の人は短時間でも首や肩の筋肉に疲労を蓄積する原因を作ってしまうこととになります。

このような状態をそのまま放置すると、首の周りの血流が悪くなるだけでなく、頭の方に流れる血流も悪くなり、さらに頸椎の関節にも負担がかかるので、首から頭にかけての下記のような様々なつらい状態が起ってしまう場合があります。

• ・首の後ろ、頭部などの痛み
• ・目の奥が疲れる眼精疲労
• ・コリの痛みによる吐き気
• ・首の後ろから背中にかけての倦怠感
• ・肩から指先にかけてのしびれ
• ・歯茎のはれや歯の痛み
• ・耳や鼻の閉塞感

慢性的な肩こりとそれに伴う頭痛や痺れなどの症状があると、日常生活に支障をきたしてしまい本当につらいですよね。
少しでも早くその肩こりを原因から根本的に改善したい方は齋藤鍼灸整骨院へご相談ください。