- 日常のブログ
- 2026.08.10
＜お盆休みのお知らせ＞と今週のブログ
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
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＜お盆休みのお知らせ＞
8月11日（火）〜16日（日）まではお休みとさせていただいております。
お休みの間のご予約お問い合わせはLINEでお願いします。
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当院に来られている多くの患者さんが
「自分のからだがどのように偏っているか気づけるようになった」
そして
「どんな体の使い方をすると負担がかからなくなるかわかるようになってきた」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今週の写真は
「看板の作り替え」
です。
◇
１９年ぐらい経って
看板も色褪せて汚れてきたので
新しく作り直しました
初心を忘れずこれからも皆様のために努力していきたいと思います。
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今週の言葉は
「毎日が新しい始まり。そう考えなさい。 」
〜マーシャ・ペトリー・スー〜
◇
私たちは何か新しいことを始めようとすると、
「もう少し落ち着いてから」「来月から始めよう」「今さら始めても遅いかな」
などと考えてしまうことがあります。
また、昨日うまくいかなかったことや、過去に失敗したことを思い出して、
「どうせ今回も同じだろう」
と、新しい一歩を踏み出せなくなることもあります。
でも、昨日と今日とは別の日です。
昨日できなかったからといって、今日もできないとは限りません。
大切なのは、過去をなかったことにすることではなく、「今日からまた始めればいい」と考えることではないでしょうか。
これは健康についても同じです。
「最近まったく運動していない」「食生活が乱れている」「夜更かしする習慣がついてしまった」
そんなことに気づいたとき、「今までできなかったから」と自分を責める必要はありません。
今日から10分だけ歩いてみる。
今日は少し早く布団に入ってみる。
食事を一品だけ身体に良いものに変えてみる。
深呼吸をして、ゆっくり休む時間をつくってみる。
それだけでも十分、新しい始まりです。
人間の身体は、昨日までの習慣だけで決まってしまうものではありません。
毎日の小さな積み重ねによって、少しずつ変わっていきます。
だからこそ、「もっと早く始めておけばよかった」と過去を振り返るよりも、
「では、今日から何をしようか」
と考えてみることが大切です。
人生には、何度でもスタート地点があります。
新しい年、新しい月、新しい週を待つ必要もありません。
朝起きたときに、
「今日も新しい一日が始まった」
そう思うだけでも、昨日とは少し違った景色が見えてくるかもしれません。
過去は変えることができません。
でも、今日をどう過ごすかは、今から決めることができます。
毎日が新しい始まり。
昨日までの自分にとらわれすぎず、今日できる小さな一歩から始めてみませんか。
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今日も皆さんにとって素敵な一日になりますように(^^)/
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