- お知らせ
- 2026.05.12
＜本日のご予約状況＞
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
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＜本日のご予約状況＞
本日はのご予約はいっぱいになりました。
当日ご予約の変更などで空きが出る場合もあります。
当日のご予約、お問い合わせはLINEまたはお電話にて承っております。
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当院に来られている多くの患者さんが
「自分のからだがどのように偏っているか気づけるようになった」
そして
「どんな体の使い方をすると負担がかからなくなるかわかるようになってきた」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今週の写真は
「高知県宿毛咸陽島（かんようとう）公園の夕日」
です。
◇
連休は妻の田舎である
高知県の宿毛市に行っていました
久しぶりの犬連れキャンプで
１日目は仁淀川の近く長者村にある「星が窪キャンプ場」に泊まり
２日目はだるま夕日で有名な咸陽島公園キャンプ場に泊まりました
走行距離は往復で９００ｋｍ以上あるので
犬も私たちもクタクタになりましたが、かなりリフレッシュできました
今週の言葉は
「風に揺れるくらいが、ちょうどいい。」
です
◇
「風に揺れるくらいが、ちょうどいい。」
私たちは普段、「しっかりしなければ」「頑張り続けなければ」と、自分を固く支えてしまうことがあります。特に真面目な方ほど、無理をしていても気づかず、気がついたときには心も体も疲れ切っていることがあります。
木や草花は、強い風が吹いたとき、無理に耐えようとして固まるのではなく、しなやかに揺れながら力を逃がしています。だから折れにくいのです。
人の体や心も同じです。
頑張りすぎて力が入り続けると、肩こりや腰痛、疲労感、自律神経の乱れなどにつながることがあります。
逆に、少し力を抜いて、「今日は無理をしすぎない」「疲れたら休む」と柔軟に考えられると、体は自然と回復しやすくなります。
“揺れる”というのは、弱いことではありません。
変化に合わせながら、自分を守るための大切な力です。
調子が良い日もあれば、少し疲れる日もあります。
その波を否定せず、「そんな日もある」と受け入れるだけでも、心は少し軽くなります。
5月は特に、環境の変化や疲れが出やすい季節です。
だからこそ、「頑張り続けること」よりも、「うまく力を抜くこと」が大切になります。
風に揺れる木のように、少し肩の力を抜いてみる。
すると、心も体も、今よりずっと楽に過ごせるかもしれません。
無理に強くなろうとしなくても大丈夫です。
しなやかでいることこそ、長く元気でいるための大切な力ということですね。
◇
今日も皆さんにとって素敵な一日になりますように(^^)/
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