- 健康なからだは食事から/スイーツ
- 2020.06.22
空が曇っているときは、雲が横切っているだけなんだよ
”空が曇っているときは、雲が横切っているだけなんだよ”
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本日6月22日(月)のご予約状況です
おかげさまで本日のご予約も一杯になりました
ご予約の変更などで空きがでる場合もございますので
当日の施術を希望される方は一度お電話ください(^^)
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております。
********* お知らせ **********
当院はご予約の人数を制限し開院させていただいております。
○当院の新型コロナウイルスに対する方針と対策につきましては
下記のページを御覧ください
https://saito-hutaba.com/news_detail/entry/692
*************************
当院に来られている多くの患者さんが
「ここにきているとほっとするんです」
そして
「自分のやりたい事が安心してできるんです」
と教えてくれます
そんな暖かいこころの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日の言葉は
”空が曇っているときは、雲が横切っているだけなんだよ。
Gray skies are just clouds passing over.”
〜デューク・エリントン〜
どんより曇っている
そんな日があると
なにか気分が滅入ってくる
でも
それはずっとそこに
雲がいるわけでなく
だた横切っているだけ
通り過ぎてしまえば
また青空になる
そう考えると
ちょっと気分が楽になる
あなたの
その悩みや苦しみも
今はまだ
自分の前を横切っている途中で
いつかは通り過ぎる
その過程の中に
自分がいるだけ
そう考えると
気持ちが楽になってくる
とどまっているのではなく
その過程、プロセスの中にいるだけと捉えると
少しずつこころが楽になってくることでしょう(^^)
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
*************************
今日の写真は
グルテンフリー低糖質の
シフォンケーキです

参考レシピ
https://ameblo.jp/lowcarblife2012/entry-11461199679.html
からだにあまり悪くない作り方をすると
大概美味しくないものが多いですが
この作り方は
小麦粉を使っていないのに
ふわふわしっとりで
想像以上に自然な美味しさです(^^)
*************************
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか?
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ー743ー2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
http://saito-hutaba.com/
#川西市整体
#川西市鍼灸
#川西市腰痛
#川西市脊柱菅狭窄症
#川西市自律神経調整
#川西市肩こり
#川西市根本治癒
#川西市ハイチャージ治療
#川西市メンタルコーチング
#今日の名言
#嬉しい言葉
- 健康なからだは食事から
- 2020.06.20
あなたの前にあるのは壁ではなく扉
- 健康なからだは食事から/スイーツ
- 2020.06.19
相手の大切にしている価値に気づいてあげる

- 健康なからだは食事から/スイーツ
- 2020.06.06
行く手をふさがれたら回り道で行けばいい
”行く手をふさがれたら回り道で行けばいい”
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本日6月6日(土)のご予約状況です
おかげさまで本日のご予約も一杯になりました
ご予約の変更などで空きがでる場合もございますので
当日の施術を希望される方は一度お電話ください(^^)
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております。
********* お知らせ **********
当院はご予約の人数を制限し開院させていただいております。
○当院の新型コロナウイルスに対する方針と対策につきましては
下記のページを御覧ください
https://saito-hutaba.com/news_detail/entry/692
*************************
当院に来られている多くの患者さんが
「ここにきているとほっとするんです」
そして
「自分のやりたい事が安心してできるんです」
と教えてくれます
そんな暖かいこころの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日の言葉は
”行く手をふさがれたら、回り道で行けばいいのよ。”
〜メアリー・ケイ・アッシュ〜
目標に向かって
進むために
前に進むと
大きな問題に遭遇するかもしれない
そんな時
それを乗り越えなければならない
と思うと
なかなか前に進めなくなってしまう
絶対にその道しかない
と考えると
前に進めないが
ひょっとしたら
別の道もあるかもしれない
人生というものは
いろいろな道を選ぶことができる
絶対その道しかないというのではなく
あの道や
この道
いろんな方法があり
結果的に同じゴールに辿り着いらたいいんじゃないかな(^^)
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
*************************
今日の写真は
先日の誕生日に家で作った
「いちごのレアチーズケーキ」
です
お店で買ってきたスイーツは
美味しくても何が入っているか
わからない
自分で作ると
すべての材料がわかる
砂糖はすべてきび砂糖にし量も少なめ
その分レモンを多めにしたり
バターも少なめにしたり
オリーブオイルに変えたり
からだに良いとは言えないけど
売っているスイーツよりは
安心感があるかな(^^)
*************************
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか?
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ー743ー2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
http://saito-hutaba.com/
#川西市整体
#川西市鍼灸
#川西市腰痛
#川西市脊柱菅狭窄症
#川西市自律神経調整
#川西市肩こり
#川西市根本治癒
#川西市ハイチャージ治療
#川西市メンタルコーチング
#今日の名言
#嬉しい言葉
- 健康なからだは食事から
- 2020.06.02
発見の旅とは新しい目で見ることです
”発見の旅とは新しい目で見ることです”
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本日6月2日(火)のご予約状況です
おかげさまで本日のご予約も一杯になりました
ご予約の変更などで空きがでる場合もございますので
当日の施術を希望される方は一度お電話ください(^^)
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております。
********* お知らせ **********
当院はご予約の人数を制限し開院させていただいております。
○当院の新型コロナウイルスに対する方針と対策につきましては
下記のページを御覧ください
https://saito-hutaba.com/news_detail/entry/692
*************************
当院に来られている多くの患者さんが
「ここにきているとほっとするんです」
そして
「自分のやりたい事が安心してできるんです」
と教えてくれます
そんな暖かいこころの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日の言葉は
”発見の旅とは、新しい景色を探すことではない。
新しい目で見ることなのだ”
〜マルセル・プルースト〜
日常生活の中で
同じ景色でも
今までと全く違う部分に
気がつくことがある
それは
自分の意識が変わったから
意識が変わると
見える景色が変わってくる
常識という枠組みだけで
物事を見ていると
限られた部分しか見えてこない
常識という枠組みを
外していくと
今まで見えなかった部分が
見えてくる
そうなってくると
自由の幅が広がり
今までとは違う楽な自分になることができる
常識だけにとらわれず
もっと自由なものの見方ができることが大切ですね(^^)
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
*************************
今日の写真は
「サンマのオイルサーデン風」
です


生サンマが手に入ったので
花壇からローズマリーを
摘んできて作ってみました
サンドイッチや
白ワインに合う事間違いなしの
爽やかな味です(^^)
サーデンはイワシなどの小魚のことなので
正確にはオイルサンマ
英語でサンマはsauryなんで
「oil saury 」ってとこでしょうか(^^)
*************************
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか?
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ー743ー2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
http://saito-hutaba.com/
#川西市整体
#川西市鍼灸
#川西市腰痛
#川西市脊柱菅狭窄症
#川西市自律神経調整
#川西市肩こり
#川西市根本治癒
#川西市ハイチャージ治療
#川西市メンタルコーチング
#今日の名言
#嬉しい言葉
- 健康なからだは食事から
- 2020.06.01
自らも楽しみ人々にも喜びを与える
”自らも楽しみ人々にも喜びを与える”
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本日6月1日(月)のご予約状況です
おかげさまで本日のご予約も一杯になりました
ご予約の変更などで空きがでる場合もございますので
当日の施術を希望される方は一度お電話ください(^^)
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております。
********* お知らせ **********
当院はご予約の人数を制限し開院させていただいております。
○当院の新型コロナウイルスに対する方針と対策につきましては
下記のページを御覧ください
https://saito-hutaba.com/news_detail/entry/692
*************************
当院に来られている多くの患者さんが
「ここにきているとほっとするんです」
そして
「自分のやりたい事が安心してできるんです」
と教えてくれます
そんな暖かいこころの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日の言葉は
”自らも楽しみ人々にも喜びを与える。
大切な人生をこうした心構えで送りたい”
〜松下幸之助〜
誰かの為になり
喜びを与えることができる
それは
とても素晴らしいこと
そして
それをする自分も
楽しむことができている
それは
非常に価値のあること
そんな人生を歩むことができたらいいですね(^^)
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
*************************
今日の写真は
「淡竹(ハチク)と鶏むね肉の煮物」
です


患者さんに今が旬の
新鮮な淡竹をいただいたので
さっそく煮物を作ってみました
孟宗竹のたけのこより
あっさりとして繊細な旨味があり
箸が止まりません(^^)
いつもありがとうございます
*************************
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか?
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ー743ー2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
http://saito-hutaba.com/
#川西市整体
#川西市鍼灸
#川西市腰痛
#川西市脊柱菅狭窄症
#川西市自律神経調整
#川西市肩こり
#川西市根本治癒
#川西市ハイチャージ治療
#川西市メンタルコーチング
#今日の名言
#嬉しい言葉
- 健康なからだは食事から/スイーツ
- 2020.05.30
適切な言葉より適切な間を置くことが大切です
”適切な言葉より適切な間を置くことが大切です”
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本日5月30日(土)のご予約状況です
おかげさまで本日のご予約も一杯になりました
ご予約の変更などで空きがでる場合もございますので
当日の施術を希望される方は一度お電話ください(^^)
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております。
********* お知らせ **********
当院はご予約の人数を制限し開院させていただいております。
○当院の新型コロナウイルスに対する方針と対策につきましては
下記のページを御覧ください
https://saito-hutaba.com/news_detail/entry/692
*************************
当院に来られている多くの患者さんが
「ここにきているとほっとするんです」
そして
「自分のやりたい事が安心してできるんです」
と教えてくれます
そんな暖かいこころの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日の言葉は
”適切な言葉を使うことは効果的かもしれません。
しかし適切な間を置くことは
適切な言葉を使うよりもっと効果的です”
〜マーク・トゥエイン〜
大事なことを
一生懸命
伝えようとして
一方的に話してしまう
という人を見かけることがある
このような話し方では
せっかく
良い言葉で
大事な事を伝えようとしても
うまく伝わらない
相手の話すスピードや
理解できているかどうかの反応
相槌のテンポなど
からだや目の動きを見ながら
それに合わせた話し方と
適切な間を置くことで
伝わり方も変わってくる
言葉も大事だけど、相手の反応に合わせること
適切な間を置くことが大切ですね(^^)
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
*************************
今日の写真は
「グルテンフリーのパンケーキです」
です

卵とバナナ、オートミールだけを使った
からだにやさしいパンケーキです
参考レシピ
https://cookpad.com/recipe/4536317
以前グルテンフリーに凝っていて
小麦粉を一切使わない
料理やパン、スイーツ作りを
していた時期がありました
グルテンフリーで作ると
手間がかかる割に
味はまずくはないけど
素朴な味になり
決して「めっちゃ美味しい」と
オススメできる味にはなりません
からだにとって良いものかもしれないけど
大好きなふかふかのパンを一切食べないと
何かこころの中に
強い抵抗やストレスを
感じるようになり
やめてしまいました
今はあまりこだわり過ぎず
普段の食事は
低糖質だけ意識し
いろいろな種類のものを食べるようにしています(^^)
*************************
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか?
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ー743ー2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
http://saito-hutaba.com/
#川西市整体
#川西市鍼灸
#川西市腰痛
#川西市脊柱菅狭窄症
#川西市自律神経調整
#川西市肩こり
#川西市根本治癒
#川西市ハイチャージ治療
#川西市メンタルコーチング
#今日の名言
#嬉しい言葉
- 健康なからだは食事から
- 2020.05.27
痛みの度合いは喜びの深さを知るためにある
”痛みの度合いは喜びの深さを知るためにある”
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本日5月27日(水)のご予約状況です
おかげさまで本日のご予約も一杯になりました
ご予約の変更などで空きがでる場合もございますので
当日の施術を希望される方は一度お電話ください(^^)
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております。
********* お知らせ **********
当院はご予約の人数を制限し開院させていただいております。
○当院の新型コロナウイルスに対する方針と対策につきましては
下記のページを御覧ください
https://saito-hutaba.com/news_detail/entry/692
*************************
当院に来られている多くの患者さんが
「ここにきているとほっとするんです」
そして
「自分のやりたい事が安心してできるんです」
と教えてくれます
そんな暖かいこころの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日の言葉は
”痛みの度合いは喜びの深さを知るためにある”
〜チベットの格言〜
痛みのない時には
全く何も感じない
感じないことが普通
いつもそんな状態だったら
それが嬉しいとも
素晴らしいとも感じない
でも
一度痛みがででてくると
今まで何もなかったことを
忘れるぐらい
痛みの事が気になる
そして
その痛みが無くなった時
その時初めて
普通のありがたみや
普通の素晴らしさを
感じる事ができる
痛みは
普通という中にある喜びを知るためにあるという事ですね(^^)
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
*************************
今日の写真は
「今朝の朝ごはん」
です

「ほうれん草とスナップエンドウの胡麻和え、鯵の干物
肉じゃが、トマトときゅうり、鯖缶のサラダ、雑穀ご飯」
最近、ゼンパスタ(乾燥しらたき)をよく使います
「乾燥しらたき」とは糸こんにゃくのようなもので
低カロリーとして海外で人気がある食材ですが
歯ごたえが良く、コンニャク特有の匂いもなく
すごく美味しいのでオススメです(^^)
https://www.tokoroten.co.jp/c/diet/konnyakumen…
*************************
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか?
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ー743ー2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
http://saito-hutaba.com/
#川西市整体
#川西市鍼灸
#川西市腰痛
#川西市脊柱菅狭窄症
#川西市自律神経調整
#川西市肩こり
#川西市根本治癒
#川西市ハイチャージ治療
#川西市メンタルコーチング
#今日の名言
#嬉しい言葉
- カテゴリー
- 腰痛
- 肩こり
- 膝痛
- 自律神経の乱れ
- 腰部脊柱管狭窄症
- 症例報告
- 活動報告
- 外反母趾
- ストレッチ
- 運動方法
- 肘の痛み
- 日常生活のからだの使い方
- 姿勢について
- 健康についての考え方
- 手の痛み
- 足の痛み
- 指の痛み
- ダイエット
- むくみ
- しびれ
- 足がつる
- こころの健康
- 健康なからだは食事から
- お店紹介
- 日常のブログ
- アーカイブ
- 2025.10
- 2025.9
- 2025.8
- 2025.7
- 2025.6
- 2025.5
- 2025.4
- 2025.3
- 2025.2
- 2025.1
- 2024.12
- 2024.11
- 2024.10
- 2024.9
- 2024.8
- 2024.7
- 2024.6
- 2024.5
- 2024.4
- 2024.3
- 2024.2
- 2024.1
- 2023.12
- 2023.11
- 2023.10
- 2023.9
- 2023.8
- 2023.7
- 2023.6
- 2023.5
- 2023.4
- 2023.3
- 2023.2
- 2023.1
- 2022.12
- 2022.11
- 2022.10
- 2022.9
- 2022.8
- 2022.7
- 2022.6
- 2022.5
- 2022.4
- 2022.3
- 2022.2
- 2022.1
- 2021.12
- 2021.11
- 2021.10
- 2021.9
- 2021.8
- 2021.7
- 2021.6
- 2021.5
- 2021.4
- 2021.3
- 2021.2
- 2021.1
- 2020.12
- 2020.11
- 2020.10
- 2020.9
- 2020.8
- 2020.7
- 2020.6
- 2020.5
- 2020.4
- 2020.3
- 2020.2
- 2020.1
アクセス
〒666-0112
兵庫県川西市大和西4丁目3−16
- お電話でのお問い合わせ・ご予約は
- 072-743-2232
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 9:00〜13:00 | ○ | ○ | × | × | ○ | ○ | × |
| 15:00〜20:00 | ○ | ○ | × | × | ○ | ○ | × |
- ※水曜日、木曜日、日曜日、祝祭日は休みです
- 新着情報
- 2025/11/0111月1日(土)のご予約状況です
- 2025/10/08水曜、木曜は休診日です。
- 2025/06/22はばタンPay+第4弾追加販売が決定
- 2025/02/01当院は「はばタンPay」第4弾 加盟店です。
- BLOG一覧
- 2025/10/22知っていますか?市販のお菓子に潜む危険な添加物~後味の悪さの正体~
- 2025/10/22柿のタルトを作りました
- 2025/10/21足がつる原因と予防法
- 2025/10/20多くの人が陥りやすい「エコーチェンバー効果」の注意点
- 症状別メニュー
- 腰痛の治療
- 腰部脊柱管狭窄症
- 変形性膝関節症の治療
- 肩こりの治療
- 五十肩の治療
- 休診日カレンダー
| 2025年10月 | ||||||
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| 2025年11月 | ||||||
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | ||||||