兵庫県川西市大和団地の齋藤鍼灸整骨院です｜腰痛、肩こり、狭窄症、自律神経の不調を整体、鍼灸施術、ハイチャージ治療で根本治癒に導きます

”困難を予期するな”
　
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
　
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家　齋藤鍼灸整骨院」　院長の齋藤　守です
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本日７月４日（土）のご予約状況です
　
おかげさまで本日のご予約も一杯になりました
　
ご予約の変更などで空きがでる場合もございますので
　
当日の施術を希望される方は一度お電話ください(^^)　
　
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております。　
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊　お知らせ　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　
○当院の新型コロナウイルスに対する方針と対策につきましては
　
下記のページを御覧ください
　　
https://saito-hutaba.com/news_detail/entry/692
　
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当院に来られている多くの患者さんが
　
「以前の自分のからだとの違いを感じられるようになった」
　
そして　
　
「最近、今まで出来ていなかったことが
　　
　　　　　自然と出来ていたことに気づいた」　　　　　　
　
と教えてくれます　　
　
そんな気づきの輪が広がっています
　
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
　
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今日の言葉は
　
”困難を予期するな。
　
決して起こらないかも知れぬことに心を悩ますな。
　
常に心に太陽を持て。”
　
　　　　　　　　　〜ベンジャミン・フランクリン〜
　
　
こうなったらどうしようとか
　
こうなるんじゃないかなとか
　
困難な状況を想像し　
　
予想することによって
　
神経をすり減らしている人も多い
　
確かに　
　
そうなることもあるかもしれない
　
けど
　
ぜったいそうなるとも限らない
　
ましてや
　
今後どうなるかなんて
　
自分ではどうすることもできないことがほとんど
　
困難を予想するだけで
　
実際なってもいないのに
　
自分の意識は
　
まるで困難な状況の中にいるのと
　
同じ状態になって
　
それが大きなストレスになってしまう
　
逆にすごく良くなっている状況を予想し
　　
その思考の中にいる自分は
　
実際その事が起こっている状況と
　
同じ感じを受ける
　
そして
　
いつもそのように思うようにすることを
　
続けてみると
　
実際に良い状況が訪れることが多くなる
　
自分ではどうすることもできないことだったら
　
良い状況を想像して毎日を過ごしたほうが
　
こころとからだにとって良いかもしれませんね(^^)
　
　
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
　
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今日の写真は
　
グルテンフリー、低糖質の
　
おからチーズケーキです

　
砂糖はラカントを使ってます
　
低糖質ですが
　
想像以上に美味しいです
　
レシピ
　
〈材料〉
　
生おから　80g
クリームチーズ 200g
砂糖 ラカントS　７0g
レモン汁 大さじ2
卵 2個
豆乳 100cc

”健康はすべての自由で第一のものです”
　
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
　
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家　齋藤鍼灸整骨院」　院長の齋藤　守です
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本日７月１日（水）のご予約状況です
　
おかげさまで本日のご予約も一杯になりました
　
ご予約の変更などで空きがでる場合もございますので
　
当日の施術を希望される方は一度お電話ください(^^)　
　
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております。　
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊　お知らせ　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　
○当院の新型コロナウイルスに対する方針と対策につきましては
　
下記のページを御覧ください
　　
https://saito-hutaba.com/news_detail/entry/692
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　
当院に来られている多くの患者さんが
　
「少しずつからだの変化がわかるようになってきた」
　
そして　
　
「最近、周りの人から明るくなったねと
　　
　　　　　　　　　　　　　言われるようになった」
　
と教えてくれます　　
　
そんな気づきの輪が広がっています
　
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
　
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今日の言葉は
　
”健康には自由がある。
　
健康はすべての自由で第一のものである。 ”
　
　　　　　　　　　〜アミエル〜
　
身体の調子が良くないと
　
日常生活に大きな
　
制限ができてしまう
　
これ以上無理できない
　
これをすると不安になり
　
やりたいことができないなど
　
そこにだけ
　
意識を向けると
　
非常に自由を制限されたように
　
思うかもしれない
　
でも
　
よく見てみると
　
まだまでできることも
　
沢山ある
　
例えば
　
立って歩ける
　
自分でトイレにも行ける
　
ご飯も食べられる
　
息も吸える
　
そんなことできて

当たり前と思うかもしれない
　
でも
　
からだを悪くすると
　
こんなことも出来なくなることもある
　
大事なことは
　
できることに気づいて
　
それを少しずつ増やしていく
　
そうすると
　
今まで出来なかったことも
　
いつの間にかできるようになってくることでしょう(^^)
　
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
　
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今日の写真は
　
「自家製納豆」です

実験的に

低糖質生活をしているので
　
大豆食品をよく食べるのですが
　
大豆には酵素の働きを阻害したり

”「いただきます」は食料となる植物、動物の「命をいただきます」ということ”
　
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
　
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家　齋藤鍼灸整骨院」　院長の齋藤　守です
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本日６月２６日（金）のご予約状況です
　
おかげさまで本日のご予約も一杯になりました
　
ご予約の変更などで空きがでる場合もございますので
　
当日の施術を希望される方は一度お電話ください(^^)　
　
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております。　
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊　お知らせ　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　
○当院の新型コロナウイルスに対する方針と対策につきましては
　
下記のページを御覧ください
　　
https://saito-hutaba.com/news_detail/entry/692
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　
当院に来られている多くの患者さんが
　
「少しずつからだの変化がわかるようになってきた」
　
そして　
　
「最近、周りの人から明るくなったねと
　　
　　　　　　　　　　　　　言われるようになった」
　
と教えてくれます　　
　
そんな気づきの輪が広がっています
　
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
　
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今日の言葉は
　
”「いただきます」は食料となる植物、動物の
　
「命をいただきます」ということ
　
感謝して大切にいただく”
　

”空が曇っているときは、雲が横切っているだけなんだよ”
　
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
　
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家　齋藤鍼灸整骨院」　院長の齋藤　守です
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本日６月２2日（月）のご予約状況です
　
おかげさまで本日のご予約も一杯になりました
　
ご予約の変更などで空きがでる場合もございますので
　
当日の施術を希望される方は一度お電話ください(^^)　
　
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております。　
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊　お知らせ　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　
当院はご予約の人数を制限し開院させていただいております。　
　
○当院の新型コロナウイルスに対する方針と対策につきましては
　
下記のページを御覧ください
　　
https://saito-hutaba.com/news_detail/entry/692
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　
当院に来られている多くの患者さんが
　
「ここにきているとほっとするんです」
　
そして
　
「自分のやりたい事が安心してできるんです」
　
と教えてくれます　　
　
そんな暖かいこころの輪が広がっています
　
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
　
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今日の言葉は
　
”空が曇っているときは、雲が横切っているだけなんだよ。
　
Gray skies are just clouds passing over.”
　
　　　　　　　　　〜デューク・エリントン〜
　
どんより曇っている
　
そんな日があると
　
なにか気分が滅入ってくる
　
でも
　
それはずっとそこに
　
雲がいるわけでなく
　
だた横切っているだけ
　
通り過ぎてしまえば
　
また青空になる
　
そう考えると
　
ちょっと気分が楽になる
　
あなたの
　
その悩みや苦しみも
　
今はまだ
　
自分の前を横切っている途中で
　
いつかは通り過ぎる
　
その過程の中に
　
自分がいるだけ
　
そう考えると
　
気持ちが楽になってくる
　
とどまっているのではなく
　
その過程、プロセスの中にいるだけと捉えると
　
少しずつこころが楽になってくることでしょう(^^)
　　

”行く手をふさがれたら回り道で行けばいい”
　
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
　
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家　齋藤鍼灸整骨院」　院長の齋藤　守です
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本日６月６日（土）のご予約状況です
　
おかげさまで本日のご予約も一杯になりました
　
ご予約の変更などで空きがでる場合もございますので
　
当日の施術を希望される方は一度お電話ください(^^)　
　
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております。　
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊　お知らせ　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　
当院はご予約の人数を制限し開院させていただいております。　
　
○当院の新型コロナウイルスに対する方針と対策につきましては
　
下記のページを御覧ください
　　
https://saito-hutaba.com/news_detail/entry/692
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　
当院に来られている多くの患者さんが
　
「ここにきているとほっとするんです」
　
そして
　
「自分のやりたい事が安心してできるんです」
　
と教えてくれます　　
　
そんな暖かいこころの輪が広がっています
　
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
　
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今日の言葉は
　
”行く手をふさがれたら、回り道で行けばいいのよ。”
　
　　　　　　　　　〜メアリー・ケイ・アッシュ〜

”発見の旅とは新しい目で見ることです”
　
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
　
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家　齋藤鍼灸整骨院」　院長の齋藤　守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　
　
本日６月２日（火）のご予約状況です
　
おかげさまで本日のご予約も一杯になりました
　
ご予約の変更などで空きがでる場合もございますので
　
当日の施術を希望される方は一度お電話ください(^^)　
　
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております。　
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊　お知らせ　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　
当院はご予約の人数を制限し開院させていただいております。　
　
○当院の新型コロナウイルスに対する方針と対策につきましては
　
下記のページを御覧ください
　　
https://saito-hutaba.com/news_detail/entry/692
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　
当院に来られている多くの患者さんが
　
「ここにきているとほっとするんです」
　
そして
　
「自分のやりたい事が安心してできるんです」
　
と教えてくれます　　
　
そんな暖かいこころの輪が広がっています
　
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
　
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　
今日の言葉は
　
”発見の旅とは、新しい景色を探すことではない。
　
新しい目で見ることなのだ”
　
　　　　　　　　　〜マルセル・プルースト〜
　
日常生活の中で
　
同じ景色でも
　
今までと全く違う部分に
　
気がつくことがある
　
それは
　
自分の意識が変わったから
　
意識が変わると
　
見える景色が変わってくる
　　
　
常識という枠組みだけで
　
物事を見ていると
　
限られた部分しか見えてこない
　
常識という枠組みを
　
外していくと
　
今まで見えなかった部分が
　
見えてくる
　
そうなってくると
　
自由の幅が広がり
　
今までとは違う楽な自分になることができる
　
常識だけにとらわれず
　
もっと自由なものの見方ができることが大切ですね(^^)
　
　　
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
　　
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今日の写真は
　
「サンマのオイルサーデン風」

です

生サンマが手に入ったので
　
花壇からローズマリーを
　
摘んできて作ってみました
　
サンドイッチや
　
白ワインに合う事間違いなしの
　
爽やかな味です(^^)
　
サーデンはイワシなどの小魚のことなので
　
正確にはオイルサンマ
　
英語でサンマはsauryなんで
　
「oil saury 」ってとこでしょうか(^^)