兵庫県川西市大和団地の齋藤鍼灸整骨院です｜腰痛、肩こり、狭窄症、自律神経の不調を整体、鍼灸施術、ハイチャージ治療で根本治癒に導きます

”「生きること」に深刻になりすぎるな。人生は楽しむためにある”
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みなさんおはようございます(^^)/　
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「姿勢とからだの使い方の専門家　齋藤鍼灸整骨院」　院長の齋藤　守です
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本日１月１２日（金）のご予約状況です

本日は午後５時に空きがございます。

ご予約の変更などで他の時間に空きがでる場合もございます。

当日の施術を希望される方はお電話にてお問い合わせください。
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当院に来られている多くの患者さんが

「施術を受けるようになって
　　　
　　　　からだのいろいろな変化を感じられるようになった」

そして

「今までできなかったことが自然と楽にできるようになっていることに気づいた」

と教えてくれます

そんな気づきの輪が広がっています

いつも沢山のご縁をいただき感謝しております

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今日の言葉は

”「生きること」に深刻になりすぎるな。人生は楽しむためにある　”

 　　　　　　　　　〜高橋歩　〜
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人生とは

冒険や旅を楽しむようなものであり

あまり深刻になりすぎると

景色や雰囲気など

その場でしか感じられない

様々な感覚を

感じられず時間だけ費やしてしまう

そうならないために

あまり日々のできごとを

深刻に考えすぎず

喜びや楽しみを感じながら生活することが大切ですね

◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)/

◇
患者さんに

先生はいろいろからだの事に気をつけていると思うのですが

朝ごはんどんなものを食べているのですか？

とよく聞かれる事があるので

今回は簡単にいつもの朝ごはんを紹介したいと思います

朝ごはんは基本的に和食で

主食はオートミールを食べています

オートミール（ロールドオーツ：砕いていないオーツ麦）

３０ｇに水５０ccを加えて２分ぐらいおいてから

レンジで１，２分加熱し米のようにして食べています

サラダは茹でたブロッコリーとレタス、トマトなど

それに

もやしや小松菜のナムルをよく添えています

卵焼きや目玉焼き卵、オムレツなどの卵を使った料理

焼き魚か胸肉を使ったおかず

具だくさんお味噌汁

これらが主な毎日の組み合わせです

休みの日は



健康系のyoutuberの動画を見ていると

小麦粉類は一切食べない方が良いという

意見を紹介していますが

あまり

気にしすぎて

からだに良いものだけを食べていると

それが逆にストレスになって

毎日の楽しみがなくなってしまいますので

ある程度楽しめる範囲で

からだのことに気を使って

食事を考えると良いと思います

特に

からだに良いものも悪いものも

人によって合う合わないや

感受性の違いがありますので

自分のからだの反応や

検査結果を見ながら

自分のからだに合った食生活を心がけることが大切です


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あなたも

「はやく本来の自分をとりもどしたい」

「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」

「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」

「根本的な原因から治したい」

とお考えではないでしょうか？

そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い

こころとからだのバランスを整え

根本治癒に導く施術を行っております

完全予約制　自費整体治療専門
　　　　　　　　　齋藤鍼灸整骨院
電話　072ｰ743ｰ2232

受付時間　　9:00〜13:00
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休診日　木曜日、日曜日、祝日
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