- こころの健康
- 2021.02.19
脳に疲労が蓄積しないようにするために
”脳に疲労が蓄積しないようにするために”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
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◇
本日２月１９日（金）のご予約状況です
本日のご予約もいっぱいになりました
ご予約の変更などで空きが出る場合もございます
当日の施術を希望される方は一度お電話ください
◇
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております
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当院に来られている多くの患者さんが
「からだに負担をかけない動き方がわかってきた」
そして
「それを意識し続けると疲れにくいからだになってきた」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”頭にいろんな情報をインプットしたあとに歩くと
頭が揺さぶられることで何かの答えがアウトプットされる。”
〜野口悠紀雄〜
現代人は
インプットする時間が
多すぎる傾向がある
実際
テレビや新聞だけでなく
ネットニュースや
SNS、You Tube動画など
毎日様々な情報が
インプットされている
しかし
インプットされるだけでは
頭の中に情報が貯まる一方で
うまく整理されなくなり
それが続くと
脳に疲労が蓄積し
自分で大事なことを
判断することができなくなる
そして
それが迷いや不安を引き起こす
そのような状態が続くと
様々な心身症がからだに現れてくる
そのようなインプット過多による
脳の疲労が蓄積しないようにするためにも
スマホを見すぎないようにしたり
インプットした情報を
人に要約して話すような
アウトプットを増やしたり
自然の中でゆっくり過ごしたり
散歩や運動にでかけたり
いつもと違う脳の使い方をすることが大切ですね(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「ワンコと平木谷池公園の散歩」
です
◇
ワンコたちは
アスファルトの歩道より
公園の土の上を歩くのが楽しそう
おそらく
土のところのほうが
いろいろなニオイがして
それが
楽しいんじゃないかな(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ｰ743ｰ2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
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- 〒666-0112 兵庫県川西市大和西4丁目3−16
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