- こころの健康
- 2021.05.18
”雨の中、傘をささずに踊る人間がいてもいい。それが自由というものだ。 ”
””雨の中、傘をささずに踊る人間がいてもいい。それが自由というものだ。 ”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本日５月１８日（火）のご予約状況です
本日のご予約はいっぱいになりました
ご予約の変更などで当日に空きがでる場合もございます。
当日の施術を希望される方は一度お電話ください
◇
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております
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当院に来られている多くの患者さんが
「楽に動けるようになった」
そして
「やりたかったことができるようになった」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”雨の中、傘をささずに踊る人間がいてもいい。
それが自由というものだ。”
〜ゲーテ〜
◇
雨に濡れても
傘はささない
という考え方の人もいるらしい
一般の人には
理解できないかもしれないが
そんな考え方が
あっても良いと思う
世の中は
こうでなければならない
という固定観念に
縛られすぎてるところもある
外国（特に東南アジア）に行くと
日本の固定観念のしばりが
如何に厳しいかということが
よく分かる
それが良い面も
悪い面もあるけど
そんな世間の作り出した
社会の考え方に
とらわれ過ぎず
もっと柔軟に
もっと自由に
生きても良いんじゃないかな(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「今朝の整骨院の前」
◇
どんよりとした
梅雨空ですが
サーモンピンクの
ポリアンサローズが
咲き始めました
今まで
いろいろな
バラを育てましたが
モッコウバラ以外で
唯一残っているバラです
これも
患者さんに
１０年ほど前に
いただいたものです(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ｰ743ｰ2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
http://saito-hutaba.com/
＃川西市整体
＃川西市鍼灸
＃川西市腰痛
＃川西市脊柱菅狭窄症
＃川西市自律神経調整
＃川西市肩こり
＃川西市根本治癒
＃川西市ハイチャージ治療
＃川西市メンタルコーチング
＃今日の名言
＃嬉しい言葉
＃言葉の力 ”
◇
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”雨の中、傘をささずに踊る人間がいてもいい。
それが自由というものだ。”
〜ゲーテ〜
◇
雨に濡れても
傘はささない
という考え方の人もいるらしい
一般の人には
理解できないかもしれないが
そんな考え方が
あっても良いと思う
世の中は
こうでなければならない
という固定観念に
縛られすぎてるところもある
外国（特に東南アジア）に行くと
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如何に厳しいかということが
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それが良い面も
悪い面もあるけど
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です
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梅雨空ですが
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それが自由というものだ。”
〜ゲーテ〜
◇
雨に濡れても
傘はささない
という考え方の人もいるらしい
一般の人には
理解できないかもしれないが
そんな考え方が
あっても良いと思う
世の中は
こうでなければならない
という固定観念に
縛られすぎてるところもある
外国（特に東南アジア）に行くと
日本の固定観念のしばりが
如何に厳しいかということが
よく分かる
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「今朝の整骨院の前」
です
◇
どんよりとした
梅雨空ですが
サーモンピンクの
ポリアンサローズが
咲き始めました
今まで
いろいろな
バラを育てましたが
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〜ゲーテ〜
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雨に濡れても
傘はささない
という考え方の人もいるらしい
一般の人には
理解できないかもしれないが
そんな考え方が
あっても良いと思う
世の中は
こうでなければならない
という固定観念に
縛られすぎてるところもある
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如何に厳しいかということが
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悪い面もあるけど
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「今朝の整骨院の前」
です
◇
どんよりとした
梅雨空ですが
サーモンピンクの
ポリアンサローズが
咲き始めました
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- 健康についての考え方
- 2021.05.15
悩み事は、散歩して忘れるのが一番だ
”悩み事は、散歩して忘れるのが一番だ ”
◇
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当日の施術を希望される方は一度お電話ください
◇
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております
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当院に来られている多くの患者さんが
「楽に動けるようになった」
そして
「やりたかったことができるようになった」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”悩み事は、散歩して忘れるのが一番だ。
まあ、ちょっと外へ出てみたまえ。
ほら、悩みごとなんか、翼が生えて飛んで行ってしまう”
〜デール・カーネギー〜
◇
散歩に行くと
いろいろな刺激を受ける
光であったり
そよ風であったり
鳥の鳴き声であったり
花の香りであったり
それらの刺激が
脳に伝わり
からだに良い働きをする
メラトニンや
成長ホルモンなどの
分泌を促す
何か気分が乗らない時
気分が落ち込んでいる時
そんなときこそ外に出て
自然の中を散歩するようにするとよいでしょう(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「わんこと公園の散歩」
です
◇
たまに
猪名川のイオンの横にある
「ふれあい公園」に
イヌを連れて散歩にいきます
ここの公園は
駐車場も広く
新緑に囲まれた
散歩コースも沢山あって
わんこの散歩にも丁度良く
気持ちの良い公園ですので
ちょっとした気分転換におすすめです(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
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- 健康についての考え方
- 健康なからだは食事から/スイーツ
- 2021.05.14
趣味が広ければ、どんな環境に置かれても楽しみを見出せる
”趣味が広ければ、どんな環境に置かれても楽しみを見出せる。 ”
◇
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「楽に動けるようになった」
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今日の言葉は
”趣味が広ければ、どんな環境に置かれても楽しみを見出せる。”
〜ながれおとや〜
◇
あまり積極的に
外に遊びに行けないご時世だけど
いろいろな
趣味を持っている人は
こんな時でも
家の中で
充分楽しむことができる
今まで
家の中での楽しみ方を
してこなかった人は
この機会に何か始めると良い
DIYや手芸、料理などで
何かを作ったり
絵を書いたり
楽器などをはじめたり
なんでも良いと思う
はじめはなかなかうまくいかないかもしれないけど
今までしたことのないことを
はじめることによって
新たな発見が見つかり
生活の質が広がることになるでしょう(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「濃厚エッグタルト」
です
◇
なんとなく
マカオで有名な
エッグタルトを食べたくなって
作ってみました
作り方は
意外とシンプルで簡単です(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
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- 2021.05.12
見つめる鍋はなかなか煮えない
”見つめる鍋はなかなか煮えない ”
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本日のご予約もいっぱいになりました
ご予約の変更などで空きが出る場合もございます
当日の施術を希望される方は一度お電話ください
◇
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております
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当院に来られている多くの患者さんが
「楽に動けるようになった」
そして
「やりたかったことができるようになった」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”見つめる鍋はなかなか煮えない ”
〜ヨーロッパのことわざ 〜
◇
良い状態になるのを
気にしてばっかりいると
なかなかすぐに
そのような結果は得られない
現代風に解釈すると
「SNSのいいねやフォロワーは
気にして見続けているとなかなか増えない」
というような感じ
良い結果を期待してしまうのが
人の常だけど
そのことばっかり気にすると
精神的にしんどくなってくる
結果ありきではなく
自分なりの努力の結果
知らないうちに自然と良い結果が得られた
というほうが気持ちが楽だし長続きするんじゃないかな(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「モツ鍋」
です
◇
連休中
博多のモツ鍋セットで
モツ鍋をしてみました
普段は
あまりニンニクを
食べれないので
たっぷり入れてみました(^^)
やっぱり博多のモツ鍋は美味しいですね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
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- 2021.05.11
「楽しめること」が増えるのが、いい人生
”「楽しめること」が増えるのが、いい人生 ”
◇
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今日の言葉は
”「できること」が増えるより、「楽しめること」が増えるのが、いい人生。”
〜斎藤茂太〜
◇
何かできないことが
できるようになった
それだけでも
良いことだけど
それを楽しむ余裕ができると
もっと良い人生になる
そのために
今できていることでも
気持ちに余裕を持って
行えるように意識するとよいかもしれませんね(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「ヨモギ入りブランベーグル」
です
◇
ヨモギ入りのベーグルを
低糖質で作ってみました
ブランとオートミールを
使っているので
しっかりとした
歯ごたえがあります
半分は自家製あんこ
半分はツナマヨを挟んで
食べてみました
食物繊維が多いので
腹持ちが良さそうです(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
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- 2021.05.10
雑草も花なんだよ、一度それと知り合いになるとね
” 雑草も花なんだよ”
◇
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今日の言葉は
”雑草も花なんだよ、一度それと知り合いになるとね”
〜A・A・ミラン〜
◇
道端の雑草も
普段はあまり気にならないけど
花が咲くと
きれいな特徴が出てくるものもある
その花の特徴をもとにネットで調べてみると
花の名前がわかる
名前がわかった瞬間
雑草は雑草でなくなる
人も多くの人の中に埋もれてしまうと
雑草のようかもしれないけど
何か自分独自の特徴を出していくと
他の人のわかってもらえる存在になる
少なくともその感性が合う人はわかってくれる
無理しすぎず自然な自分を
わかってもらえる人だけでもわかってもらえる存在でもいいんじゃないかな(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「地味にきれいな雑草、キランソウ」
です
◇
ヨモギを採りに行ったとき
川の土手でみつけました
調べてみると
切り傷ややけどなど
いろいろ生薬としての
効能がある植物のようです
雑草も調べてみると
いろいろなことがわかって
面白いものです(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
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- 健康なからだは食事から/パン
- 2021.05.08
春の皿には苦味を盛れ
春の皿には苦味を盛れ
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今日の言葉は
”春の皿には苦味を盛れ”
〜日本のことわざ〜
◇
春の山菜などには
冬の間余分に溜まった
脂肪や老廃物を排出する
デトックスの作用がある
だから
この時期に
菜の花、タラの芽、わらび、つくし、イタドリなど
旬の山菜などを摂るとよいと言われている
旬のものをその時期に積極的に食べるのは
ちゃんと理由があるということですね(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「よもぎの緑が鮮やかな食パン」
です
◇
連休中
山菜を採りに行けなかったので
近所の川の土手で摘んできた
よもぎで食パンを焼きました
いつも大豆粉やふすまなど
強力粉以外の粉を多めに使ってパンを作るので
ちょっと硬めのパンですが
久しぶりに
１００％強力粉で
生地を作ると
ふわふわのパンができました
やっぱり１００％小麦粉は美味しいです
表面をカリッと焼いて
バターと自家製あんこを
ちょっとぬって食べると最高です
たまにはこんなパンもいいかな(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
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- 2021.05.07
人生観を共有すると人生は有意義になってくる
人生観を共有すると人生は有意義になってくる
◇
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今日の言葉は
”あなたの人生観を仕事からほかの領域、
つまりあなたの心身の健康や人間関係、
心の幸福、余暇、そしてほかの人々と共生することにまで広げれば、
人生は少しずつ有意義なものになっていきます。”
〜シェリル・リチャードソン〜
◇
人それぞれの人生観
それは
非常に価値のあるものである
お互いの人生観を
共有すると
人生はもっと有意義なものになってくる
そのために
自分の人生観を他の人にも知ってもらえるような
行動を心がけると良いかもしれません(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
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今日の写真は
「オートミールで作ったフォンダンショコラ」
です
◇
連休中
出かけるもの良いですが
こんな時期なので
家でゆっくり過ごすのも良いものです
◇
オートミールを粉末にし
高カカオチョコとエリスリトールを使って
フォンダンショコラを作ってみました
オートミールは
全粒穀物なので
ミネラルや食物繊維が豊富で
GI値が低いので
糖質を気にする方にもおすすめです(^^)
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あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ｰ743ｰ2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
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