兵庫県川西市大和団地の齋藤鍼灸整骨院です｜慢性腰痛、腰部脊柱管狭窄症を整体、はりきゅう施術、ハイチャージ治療で根本治癒に導きます

”よい夕食は必ず空腹によって始まる(^^)”
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みなさんおはようございます(^^)/　
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家　齋藤鍼灸整骨院」　院長の齋藤　守です
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本日１０月３１日（土）のご予約状況です
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本日のご予約もいっぱいになりました
ご予約の変更などで空きが出る場合もございます　
当日の施術を希望される方は一度お電話ください(^^)　
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明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております　
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当院に来られている多くの患者さんが
「ここにきているとほっとするんです」
そして　
「安心して日常生活が送れるんです」　　　　　　
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
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今日の言葉は
”Bon repas doit commencer par la faim.

「よい夕食は必ず空腹によって始まる」
”
　　　　　　　　　　　〜フランスのことわざ〜
　　　　　
◇
「空腹こそ、最強のクスリ」
という本が売れている
食事の時間を１６時間空けるというもの
朝６時に朝食を食べたら
晩は２２時以降に食べるという感じ
確かに現代人は
そんなにお腹がすいていなけど
なんとなく時間になったから食べる
という感じで
空腹を感じる時間が短い
という人も多い
◇
昔からの一日３食
という概念にとらわれすぎて
なんとなく
毎日３回食べている
それだけでも
現代人の運動量からすると
多すぎるかもしれない
◇
お腹がいっぱいの時は
白血球もお腹いっぱいで
あまり働いてくれない
しかし
からだが空腹になっている時は
白血球も空腹になり
外的である菌やがん細胞などを
貪欲に食べて排除してくれる
その作用で
空腹の時間が長いほうが
免疫力が高まるという
◇
食事を減らすと
お腹が空いて辛いと
感じるかもしれないが
お腹が空いているときこそ
白血球がしっかり働いてくれて
からだが健康になれていると思うと
空腹も楽しく感じられることでしょう(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
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今日の写真は
　　「ある日の晩ごはん」　　　　　　

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毎食ご飯（お米）は食べず
おかずだけなので
味付けはかなり薄目
低糖質が一番良いといわけではないけど
自分のからだにとって
どんな反応がでるか試しているところ
ひとそれぞれ
体質は違うから
なにが一番良いなんて健康法は
存在しない
自分でいろいろやってみて
自分のからだの特性、性質を知ることが大切です(^^)
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あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制　自費整体治療専門
　　　　　　　　　齋藤鍼灸整骨院
電話　072ｰ743ｰ2232
受付時間　　9:00〜13:00
　 　　　　 15:00〜20:00
休診日　木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
http://saito-hutaba.com/
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