- 健康についての考え方
- 2021.04.09
幸運の女神は準備されたところにやってくる
”幸運の女神は準備されたところにやってくる”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◇
本日４月９日（金）のご予約状況です
本日のご予約もいっぱいになりました
ご予約の変更などで空きが出る場合もございますので
当日の施術を希望される方は一度お電話ください
◇
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
当院に来られている多くの患者さんが
「自分でもからだの変化がわかるようになってきた」
そして
「知らない間に以前できなかったことができるようになった」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”幸運の女神は準備されたところにやってくる ”
〜パスツール〜
◇
何か偶然で
良いこと起こるわけでなく
準備がされているところに
良いことが起こる
人のからだも
日頃から
ストレッチや運動など
正しい準備運動や日頃のケアができていると
良い状態が維持されるという
良いことが起こる
それを習慣化し続けることが大切ですね(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「近くの公園の八重桜」
◇
八重桜が咲き始めましたね
八重はまたソメイヨシノと違った
趣が有っていいですね(^^)
これから
どんどん暖かい日が増えてきますが
まだがらだは冬のままで
動きが悪いので
ぎっくり腰などになりやすい時期です
この時期は特に
ゆっくりと時間をかけて
ストレッチをし
夏に向けてからだのための準備をしていくようにしましょう(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ｰ743ｰ2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
http://saito-hutaba.com/
＃川西市整体
＃川西市鍼灸
＃川西市腰痛
＃川西市脊柱菅狭窄症
＃川西市自律神経調整
＃川西市肩こり
＃川西市根本治癒
＃川西市ハイチャージ治療
＃川西市メンタルコーチング
＃今日の名言
＃嬉しい言葉
＃言葉の力
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◇
本日４月９日（金）のご予約状況です
本日のご予約もいっぱいになりました
ご予約の変更などで空きが出る場合もございますので
当日の施術を希望される方は一度お電話ください
◇
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
当院に来られている多くの患者さんが
「自分でもからだの変化がわかるようになってきた」
そして
「知らない間に以前できなかったことができるようになった」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”幸運の女神は準備されたところにやってくる ”
〜パスツール〜
◇
何か偶然で
良いこと起こるわけでなく
準備がされているところに
良いことが起こる
人のからだも
日頃から
ストレッチや運動など
正しい準備運動や日頃のケアができていると
良い状態が維持されるという
良いことが起こる
それを習慣化し続けることが大切ですね(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「近くの公園の八重桜」
です
◇
八重桜が咲き始めましたね
八重はまたソメイヨシノと違った
趣が有っていいですね(^^)
これから
どんどん暖かい日が増えてきますが
まだがらだは冬のままで
動きが悪いので
ぎっくり腰などになりやすい時期です
この時期は特に
ゆっくりと時間をかけて
ストレッチをし
夏に向けてからだのための準備をしていくようにしましょう(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ｰ743ｰ2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
http://saito-hutaba.com/
＃川西市整体
＃川西市鍼灸
＃川西市腰痛
＃川西市脊柱菅狭窄症
＃川西市自律神経調整
＃川西市肩こり
＃川西市根本治癒
＃川西市ハイチャージ治療
＃川西市メンタルコーチング
＃今日の名言
＃嬉しい言葉
＃言葉の力
- 腰痛
- ストレッチ
- 健康についての考え方
- 腰部脊柱管狭窄症
- 肩こり
- 2021.04.02
”常に柔軟であれ”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◇
本日４月２日（金）のご予約状況です
本日のご予約もいっぱいになりました
当日の施術を希望される方は一度お電話ください
◇
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
当院に来られている多くの患者さんが
「自分でもからだの変化がわかるようになってきた」
そして
「知らない間に以前できなかったことができるようになった」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”常に柔軟であれ”
〜ロイ・ニューバーガー〜
◇
固定観念に
とらわれると
自由な発想ができなくなり
物事がうまくいかなくなることがある
なにか問題に
遭遇した時
一つの方法にとらわれることなく
いろいろな方向から
物事を捉え
自由な発想で解決策を考えることが大切ですね(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「毎朝のストレッチ（内転筋）」
です
◇
毎朝のルーチンのひとつ
ストレッチ
いろいろなストレッチの中で
とくに重要なのが
股関節
股関節が硬くなると
骨盤の動きが悪くなり
からだの中心がうまく動かなくなる
その負担が
腰や肩、首に蓄積されてくる
そうならないために
毎日少しでも
ストレッチをすることをおすすめします。
今日の写真は「内転筋」
片足を伸ばし片足を曲げて
伸ばした足から４５°ぐらいの方向に上半身を
倒して１５秒以上ゆっくりと伸ばす
決して弾みをつけず
きつい少し手前まで伸ばすことを意識しましょう(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ｰ743ｰ2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
- 健康についての考え方
- 2021.03.23
室内に植物をおいて自然環境とつながる生活〜麻ひもでプラントハンガーDIY〜
”室内に植物をおいて自然環境とつながる生活”
〜麻ひもでプラントハンガーDIY〜
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◇
本日３月２３日（火）のご予約状況です
本日のご予約もいっぱいになりました
ご予約の変更などで空きが出る場合もございます
当日の施術を希望される方は一度お電話ください
◇
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
当院に来られている多くの患者さんが
「からだの変化がわかるようになってきた」
そして
「知らない間に以前できなかったことができるようになった」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”室内に植物をおいて自然環境とつながる生活”
◇
植物を室内で育てると
自然の変化を教えてくれる
その植物に合った
環境にできていると
その植物はうまく育つけど
環境が合わなかったり
ちゃんと世話をしてあげなかったりすると
うまく育たない
人のからだも
自然環境の変化の影響をうけるが
あまり意識していない人も多い
だから自律神経が乱れたり
ぎっくり腰になったりするということもある
植物の世話をするように
環境に合わせて自分のからだのケアをすることが大切ですね(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「麻ひもプラントハンガーDIY」
＜これは皆さんおなじみの観葉植物ポトス＞
＜この多肉植物は葉がイルカに見えそれがつらなっているのでドルフィンネックレスというらしい＞
◇
植木鉢を吊るためのものを
探していましたが
良いものが見つからなかったので
自宅にあった
園芸用の麻ひもで
プラントハンガーを作ってみました
＜麻ひもを８本同じ長さで切ってそれを半分折って束ね鉢に合わせて結んでいくだけ＞
◇
もっと複雑な編み方もあるようですが
今回は
束にして結ぶだけの
シンプルな作り方
部屋に吊り下げて
観葉植物を育てたい方におすすめです(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ｰ743ｰ2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
- 健康についての考え方
- 2021.03.17
体脂肪率１５％(^^)
”体脂肪率１５％(^^)”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◇
本日３月１７日（水）のご予約状況です
本日のご予約もいっぱいになりました
ご予約の変更などで空きが出る場合もございます
当日の施術を希望される方は一度お電話ください
◇
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
当院に来られている多くの患者さんが
「調子の良い時間が増えてきた」
そして
「知らない間に以前できなかったことができるようになった」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”体脂肪率１５％”
◇
甘いのもよく食べているみたいですが
先生はあまり太らないですね
普段何か気をつけているのですか？
とよく聞かれます
基本的に
平日はゆるーい糖質制限を意識した
食生活をしております
以前はごはん（お米）を食べていたのですが
今はおかずのみで
ご飯やパン、麺類はあまり食べません
パンやスイーツなどはできるだけ手作りで
低糖質のものを作って
食べるようにしていますが
外食する時はご飯やパンも普通に食べています
後は
筋トレやストレッチを毎日して
体脂肪率は１５％をキープしています(^^)
◇
当院の患者さんで
体重を減らしたいという方の
相談をよく受けるので
各患者さんに合ったダイエット方法を指導させていただいており
多くの方が無理なくダイエットに成功しております
からだの調整だけでなく
タイエットをして
健康になりたい方は是非ご相談ください
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「いちごタルト」
です
◇
薄力粉のかわりに
オートミールをブレンダーで
パウダーにして
アーモンドプードルと
半々にして
砂糖はラカントSで
すこしだけ低糖質いちごタルトのつもり（^^）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ｰ743ｰ2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
- 健康についての考え方
- 2021.03.13
からだの中の発酵が免疫を高める鍵
”からだの中の発酵が免疫を高める鍵”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◇
本日３月１３日（土）のご予約状況です
本日のご予約もいっぱいになりました
ご予約の変更などで空きが出る場合もございます
当日の施術を希望される方は一度お電話ください
◇
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
当院に来られている多くの患者さんが
「調子の良い時間が増えてきた」
そして
「知らない間に以前できなかったことができるようになった」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”からだの中の発酵が免疫高めるの鍵”
◇
腸内環境を良くすると
腸内でうまく発酵が進み
短鎖脂肪酸が生成される
これが
腸粘膜の働きを高め
マグネシウム、カルシウム、鉄などの
吸収を高める
そして
短鎖脂肪酸に寄って
腸内が酸性になると
悪玉菌が増えるのを抑えてくれる
腸内環境が整うと
からだ全体の免疫力も高まる
◇
良い腸内環境を維持するためにも
腸内細菌の餌になる水溶性食物繊維や
オリゴ糖、発酵食品などを積極的に摂ることが大切ですね(^^)
＜水溶性食物繊維を多く含む食材＞
昆布、わかめ、ごぼう、アボカド、ほうれん草、小豆など
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「我が家の定番発酵調味料 醤油麹と塩麹」
です
◇
塩麹と醤油麹がなくなってきたので
昨日新しく仕込みました
発酵調味料は
腸内細菌の働きを
良くするだけでなく
お肉を柔らかくしたり
アミノ酸が増えたりし
旨味が増して
他の調味料がいらないぐらい
美味しくなるのでよく使ってます
美味しくする鍵は
発酵調味料の中にある酵素
プロテアーゼ
これがタンパク質を細かく分解し
美味しいアミノ酸にしてくれます(^^)
肉を焼く前に漬け込んだり
普通に煮物に使ったり
醤油や塩を使う料理にはなんでも使えます
作り方は
○塩麹
乾燥麹１００ｇに
１５０CC、６０度のお湯に
３０ｇの粗塩を溶かしたものを
入れてよく混ぜる
乾燥麹１００ｇに
ひたひたになる量の醤油をいれて
９００Wのレンジで３０秒ぐらい温めて
よく混ぜる
一日一回は混ぜて
空気を入れてあげる
冬は室温で２週間で
できあがります
みなさんもぜひお試しください
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ｰ743ｰ2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
- 健康についての考え方
- 2021.03.10
野菜を食べて、前向きな見方をし、人に優しく、笑顔でいよう
”野菜を食べて、前向きな見方をし、人に優しく、笑顔でいよう”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◇
本日３月１０日（水）のご予約状況です
本日のご予約もいっぱいになりました
ご予約の変更などで空きが出る場合もございます
当日の施術を希望される方は一度お電話ください
◇
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
当院に来られている多くの患者さんが
「調子の良い時間が増えてきた」
そして
「知らない間に以前できなかったことができるようになった」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”野菜を食べて、前向きな見方をし
人に優しく、笑顔でいよう”
〜Dan Buettner〜
◇
野菜を食べると
何かこころとからだが癒やされる
もちろん肉や魚もたべるけど
野菜は他とは違う
何か特別な力をもっていると思う(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「昨日の朝ごはん」
です
◇
普段は
低糖質生活をしているので
野菜中心で
ごはんやパンはあまり食べません
この後
タンパク質の補給に
ゆで卵を食べて
ソイラテを飲みます(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ｰ743ｰ2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
- 健康についての考え方
- 2021.03.06
本当にこわーい精製された食品
”本当にこわーい精製された食品”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◇
本日３月６日（土）のご予約状況です
本日のご予約もいっぱいになりました
ご予約の変更などで空きが出る場合もございます
当日の施術を希望される方は一度お電話ください
◇
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
当院に来られている多くの患者さんが
「調子の良い時間が増えてきた」
そして
「知らない間に以前できなかったことができるようになった」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は食育について
”本当にこわーい精製された食品”
◇
精製された食品とは
白米、小麦粉、白砂糖などのこと
もともとは多くのビタミンやミネラルなど
からだに良い栄養素も多く含まれていた食品が
精製される過程で
多くの栄養素が失われてしまい
糖質が大部分を占める食材になってしまう
例えば
小麦粉は精製過程で
栄養のある胚芽や表皮（ふすま）を削り取る
白米も
胚芽やぬかの部分を精米で削り取り
炭水化物が残る
これらの精製されたものは
高GI値の食品と言われ
柔らかく甘くて食べやすいけど
血糖値の急上昇、急下降などを繰り返し
終末糖化物質AGEなどが
からだの中でできやすくなる
それが糖尿病を進行させたり
老化を早めてしまう
そしてこれらの
炭水化物が多い食品は
中毒性があり
途中でやめられなくなり
ついたくさん食べてしまうので
生活習慣病の原因にもなる
◇
白米より分づき米か玄米、雑穀米
小麦粉より全粒粉、ブラン
上白糖より黒糖などに変えてみる
まったく摂らないことはできないけど
少しでも減らすことが大切ですね(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「ブランパン」
です
◇
小麦の外皮であるブランをたっぷり使った
ブランパンを焼きました
しっかりとした歯ごたえで
ブランの深みのある味です(^^)
ブランを多くすると
あまり膨らまないのが
課題です
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ｰ743ｰ2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
- 健康についての考え方
- 2021.03.03
水、空気、太陽という３つの健康のもとは誰でも無料で手に入れることができる
”水、空気、太陽という３つの健康のもとは誰でも無料で手に入れることができる”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「正しい姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◇
本日３月３日（水）のご予約状況です
本日のご予約もいっぱいになりました
ご予約の変更などで空きが出る場合もございます
当日の施術を希望される方は一度お電話ください
◇
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
当院に来られている多くの患者さんが
「調子の良い時間が増えてきた」
そして
「知らない間に以前できなかったことができるようになった」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”水、空気、太陽という３つの健康のもとは
誰でも無料で手に入れることができる。
それなのに、どれほど多くの人が早朝の公園を足早に通りすぎ
仕事へと急いでいることだろう。”
〜オリソン・マーデン〜
中国に留学していた時
朝早く公園に行くと
朝から多くの人が
気功をしたり
太極拳をしたり
自慢の鳥かごを持って散歩したり
ダンスをしたりしていました
朝か大地の氣や空気
朝日のエネルギーを
からだにうまく取り入れているような光景
お年寄りの人も
元気そうに太極拳を
しているのをみると
それが元気の源のように思います
朝から忙しく
そんな暇がないかもしれませんが
ちょっと朝早く起きて
大地や朝日のエネルギーを浴びるために
朝の散歩に行く習慣をつけるのも良いと思います(^^)
特に自律神経が乱れやすい方におすすめです
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「茅葺き屋根の古民家とワンコ」
です
◇
宝塚の西谷の森公園に
ワンコをつれて
散歩に行ってきました
ここは
のんびりの田舎の風景のなか
散歩したり
山登りしたり
自然に触れ合うことができる公園で
人も少なくゆっくりとできますので
これからの季節におすすめです(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ｰ743ｰ2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
休診日 木曜日、日曜日、祝日
ホームページ
- カテゴリー
- 腰痛
- 肩こり
- 膝痛
- 自律神経の障害
- 腰部脊柱管狭窄症
- 症例報告
- 活動報告
- 外反母趾
- ストレッチ
- 運動方法
- 日常生活のからだの使い方
- 手の痛み
- むくみ
- しびれ
- 足がつる
- 健康についての考え方
- こころの健康
- アーカイブ
- 2021.4
- 2021.3
- 2021.2
- 2021.1
- 2020.12
- 2020.11
- 2020.10
- 2020.9
- 2020.8
- 2020.7
- 2020.6
- 2020.5
- 2020.4
- 2020.3
- 2020.2
- 2020.1
- 2019.12
- 2019.11
- 2019.10
- 2019.9
- 2019.8
- 2019.7
- 2019.6
- 2019.5
- 2019.4
- 2019.3
- 2019.2
- 2019.1
- 2018.12
- 2018.11
- 2018.10
- 2018.9
- 2018.8
- 2018.7
- 2018.6
- 2018.5
- 2018.4
- 2018.3
- 2018.2
- 2018.1
- 2017.12
- 2017.11
- 2017.10
- 2017.9
- 2017.8
- 2017.7
- 2017.6
- 2017.5
- 2017.4
- 2017.3
アクセス
〒666-0112
兵庫県川西市大和西4丁目3−16
- お電話でのお問い合わせ・ご予約は
- 072-743-2232
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 9:00〜13:00 | ○ | ○ | ○ | × | ○ | ○ | × |
| 15:00〜20:00 | ○ | ○ | ○ | × | ○ | ○ | × |
- ※木曜日、日曜日、祝祭日は休みです
- 新着情報
- 2021/04/17自灯明（じとうみょう）他者に頼らず、自己を拠りどころとして生きていきなさい
- 2021/04/16犬はこの地球上で唯一、自分自身を愛する以上にあなたを愛してくれるものだ
- 2021/04/14昨日より良い結果を出すという目標と共に目覚めましょう
- 2021/04/13あらゆる未来の花は今日の種の中にある
- BLOG一覧
- 2021/04/17自灯明（じとうみょう）他者に頼らず、自己を拠りどころとして生きていきなさい
- 2021/04/16犬はこの地球上で唯一、自分自身を愛する以上にあなたを愛してくれるものだ
- 2021/04/14昨日より良い結果を出すという目標と共に目覚めましょう
- 2021/04/13あらゆる未来の花は今日の種の中にある
緑の部分が休診日です
木曜、日曜、祭日と月２回不定期で月曜か火曜日が休診日となります
