- 健康についての考え方
- 2022.04.30
一つのことが万人にあてはまりはしない。めいめい自分にふさわしい流儀を求めよ。
”一つのことが万人にあてはまりはしない。めいめい自分にふさわしい流儀を求めよ。”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本日４月３０日（土）のご予約状況です
本日のご予約もいっぱいになりました
ご予約の変更などで当日に空きがでる場合もございます。
当日の施術を希望される方はお電話にてお問い合わせください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
当院に来られている多くの患者さんが
「自分のからだがどう偏っているか分かるようになった」
そして
「姿勢を気をつけているだけでかなり楽に動けるようになった」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”一つのことが万人にあてはまりはしない。
めいめい自分にふさわしい流儀を求めよ。”
〜ゲーテ〜
◇
様々な健康法や
運動、ストレッチの方法
健康に良い食べものなど
数多くの情報があり
何が自分に必要か
迷っている人も多い
なぜそうなるかというと
自分のからだが
どうなっていて
どうして
それが必要かわかっていないから
それがわからないと
永遠に
迷い続けてしまう
それは
自分がどこにいるのかわからない状態で
車を運転していて
どこにもいけないのと一緒
大事なことは
今の自分のからだが
どうなっていて
どうすると良いのか
どうしなければいけないのかを知ること
そして
もっと
自分のからだのこと
自分のからだの個性を良く知ることが大切ですね(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「春の花達」
です
◇
患者さんにいただいた
春の花が
今年は寒かったので
成長が遅く
どうなるかと思っていましたが
やっときれいに咲いてきました
まだ
季節外れの
寒の戻りがあり
寒い日もありますので
皆さんくれぐれも
体調管理に気をつけましょう(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ｰ743ｰ2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
- 健康についての考え方
- こころの健康
- 2022.04.23
忙しい毎日でもホッとできる瞬間を意識的に持つこと
”忙しい毎日でもホッとできる瞬間を意識的に持つこと”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
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当院に来られている多くの患者さんが
「施術を受けると毎回からだの良い変化を感じる」
そして
「日常生活で今までできていなかったことが
知らない間にできるようになっていることに気付いた」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”忙しい毎日でもホッとできる瞬間を意識的に持つこと。
あとよく眠ること。
それさえできる人ならどんな難局でも切り抜けられると、私は思っている。”
〜柚木麻子〜
◇
毎日の日常生活が
忙しくても
ホッとできる時間は大切です
ホッとする時間がないと
からだやこころの
緊張が解けることがなく
毎日を過ごしてしまい
こころもからだも
柔軟性がなくなり
うまく動けなくなってしまう
そして
もっと大事なのが
ちゃんと眠ること
眠ることで
頭の中の整理をしたり
寝返りをうつことによって
自然と
からだのバランスを
自分で整えたりする
特に小さなお子さんがいる
お母さんは
ホッとする時間と睡眠をしっかりと取れるようにこころがけましょう(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「能勢のCafe Gallery 里づと」
です
◇
久しぶりに
能勢の田んぼと小川の横にある
「Cafe Gallery 里づと」さんに
おじゃましたした
こちらのカフェは
地元の旬の食材を
ふんだんに使った
からだが喜ぶメニューを
提供してくれるところで
店内も
無垢の木を生かした作りで
いろいろな作家さんの
焼き物やガラス食器
アクセサリー、木工細工などが
展示販売されており
ゆっくりと時間を過ごしたくなる空間です(^^)
「Cafe Gallery 里づと」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
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- 健康についての考え方
- こころの健康
- 2022.04.15
人生そのものが試行錯誤の過程である。
”人生そのものが試行錯誤の過程である。”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
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兵庫県川西市にあります「姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
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本日４月１５日（金）のご予約状況です
本日は午後5時に空きがございます。
ご予約の変更などで他の時間に空きがでる場合もございます。
当日の施術を希望される方はお電話にてお問い合わせください。
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当院に来られている多くの患者さんが
「自分のからだを悪くしている原因がわかった」
そして
「それを意識して気をつけるだけで
良い状態に変わっていけること気づいた」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”人生そのものが試行錯誤の過程である。”
〜アルフレッド・スローン〜
◇
人生で
何が正解かというものは
決まっていない
実際にやってみて
うまくいくかどうか繰り返し
それを続けて初めて
自分にとって合っているかどうか
自分に対しての正解が
わかってくる
健康についても一緒
他人のしている健康法や
テレビで紹介されている健康法が
自分に合うとは限らない
いろいろな
試行錯誤を重ねることによって
自分のからだにだけの
健康法が見つかる
ということは
毎日の生活が健康に対しての試行錯誤の過程ということですね(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「低糖質ビスコッティ」
です
◇
オートミールとおからパウダー
きなこ、エリスリトール
ナッツ、ビターチョコなどを使って
ビスコッティを作ってみました
見た目は
良い感じですが
味は正直微妙でした
もう少し研究してみようと思います(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ｰ743ｰ2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
- 健康についての考え方
- 2022.03.30
素材はだれの前にでもころがっている。内容を見いだすのは、それに働きかけようとする者だけだ。
”素材はだれの前にでもころがっている。内容を見いだすのは、それに働きかけようとする者だけだ。”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
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兵庫県川西市にあります「姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
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本日３月３０日（水）のご予約状況です
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ご予約の変更などで他の時間に空きがでる場合もございます。
当日の施術を希望される方はお電話にてお問い合わせください。
◇
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております
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当院に来られている多くの患者さんが
「自分のからだを悪くしている原因がわかった」
そして
「それを意識して気をつけるだけで
良い状態に変わっていけること気づいた」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
” 素材はだれの前にでもころがっている。
内容を見いだすのは、それに働きかけようとする者だけだ。”
〜ゲーテ〜
◇
同じものを見ていても
人によって見え方はちがう
いろいろ情報や刺激が
身の回りに有っても
その人の体質、考え方
経験によって
それをう受け止められるどうかは
違ってくる
人のからだも同じ
自分のからだの発している
わずかな反応や声を
うまく受け止められるかどうかは
その人次第
それがわからない人は
悪くなっていても気づかず
とことん悪くなってしまう
外のことに意識を向ける
ことも大事ですが
自分のからだの中にも
意識を向けることが大切ですね(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「低糖質シフォン」
です
◇
いちごとシフォンが
食べたくなって
低糖質で作ってみました
加工品は
いかに安く効率よく作るか
ということに
重点が置かれており
消費者の健康のことはあまり考えられていない
自分で作ってみると
どんな材料で作ることができるか
よく分かる
そして
使いたくないものは
からだに優しいものに
置き換えることもできる
例えば
バターをオリーブオイルに
砂糖をエリスリトールに
シンプルな材料でつくると
素材の味がわかり
それだけで美味しく感じる
安いのは
必ず理由がある
加工食品の裏側を見て
わけのわからない
添加物が沢山使われているものは
できるだけ避けることが大切です(^^)
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あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
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- 健康についての考え方
- 2022.03.28
最も小さい動きでも全ての自然にとっては重要である。海洋全体も小石の影響を受けている
”最も小さい動きでも全ての自然にとっては重要である。海洋全体も小石の影響を受けている。”
◇
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明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております
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当院に来られている多くの患者さんが
「自分のからだを悪くしている原因がわかった」
そして
「それを意識して気をつけるだけで
良い状態に変わっていけること気づいた」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
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今日の言葉は
”最も小さい動きでも全ての自然にとっては重要である。
海洋全体も小石の影響を受けている。”
〜パスカル〜
◇
波による
海辺の小石の転がりが
海岸を侵食し
いろいろな形を作る
人のからだも
同じく
毎日の小さな癖や
わずかのからだの使い方が
その人のからだを形成し
良くもなり
悪くもなる
長年かかって起こる変化は
急に変わることはできない
将来
良い状態でからだを
使い続けることができるために
毎日の姿勢や
からだの使い方を意識して生活することが大切ですね(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「日南海岸 道の駅フェニックス」
です
◇
先日
宮崎に出張に行った時
案内していただいた
道の駅 フェニックスの風景です
この日はあいにくの
曇り空でしたが
天気が良ければ
青空と
海のエメラルドグリーンの海面が
水平線に広がり
もっときれいな景色になるとのことです(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
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- 腰痛
- 健康についての考え方
- 2022.03.12
人格は聴く姿勢に現れる
”人格は聴く姿勢に現れる ”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
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兵庫県川西市にあります「姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
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本日３月１２日（土）のご予約状況です
本日のご予約もいっぱいになりました
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当日の施術を希望される方はお電話にてお問い合わせください。
◇
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております
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当院に来られている多くの患者さんが
「自分のからだを悪くしている原因がわかった」
そして
「それを意識して気をつけるだけで
良い状態に変わっていけること気づいた」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”人格は聴く姿勢に現れる”
〜ノーマン・ビンセント・ピール〜
◇
どんな話し方をしたらよいか
ということを
意識する人も多いけど
話すことよりも
もっと大事なのは
相手の話を聞く姿勢
聞く姿勢がうまくできていないと
どんな大事な話も相手には伝わらない
相手の話にしっかりと耳を傾け
相手の存在を心から受容し
十分に共感した上で
話を進めていくことが大事ですね(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「やってはいけない物を持ち上げる姿勢」
です
◇
これからの季節
多くなるのがギックリ腰です
暖かくなって
ガーデニングや畑仕事
掃除や部屋の模様替えなど
いろいろからだを動かすことを
したくなる方も多いと思います
そんな時
気をつけないといけないのが
下のものを持ち上げる時の姿勢です
あまり意識しないですると
左の写真の様に
腰や背中を曲げて上半身だけで
物を持ち上げてしまう場合が多いと思いますが
このような持ち方をすると
ぎっくり腰になりやすくなります
できるだけ
右の写真のように
腰を曲げすぎず
股関節や膝をしっかり使って
物を持ち上げるようにしましょう(^^)
人形の可動範囲が
狭いせいで
少しぎこちない感じですが
腰だけでなく
骨盤（股関節）から動くようにするということです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
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- 健康についての考え方
- 2022.02.09
人間の心身は自然と密接に関連しあっています。だから、健全な心身を保ちたいなら、大自然のパワーを吸収する必要があります。
” 人間の心身は自然と密接に関連しあっています。だから、健全な心身を保ちたいなら、大自然のパワーを吸収する必要があります。"
◇
みなさんおはようございます(^^)/
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本日２月９日（水）のご予約状況です
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当日の施術を希望される方はお電話にてお問い合わせください。
◇
明日以降のご予約はLINE、メール、お電話にて承っております
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当院に来られている多くの患者さんが
「友達に元気になったねと言われることが多くなった」
そして
「自分でも今までできなかったことが
自然とできていることに気づいた」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”人間の心身は自然と密接に関連しあっています。
だから、健全な心身を保ちたいなら、大自然のパワーを吸収する必要があります。”
〜ジョセフ・マーフィー〜
◇
人のからだは
自然と密接に関連しているため
自然から離れて
生活すると
いろいろな不具合がでてくる
特に多いのが自律神経の不調
自律神経の状態を良くするためには
太陽の光を十分に浴び
自然の中のきれいな空気を吸い
大自然の緑をながめ
大地の気を感じ受け取るというように
積極的に
自然に身を置き自然を感じることが大切ですね(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「新しく植えたオリーブの木」
です
◇
以前
オリーブアナアキゾウムシの食害で
枯れてしまったオリーブの木
切った横から
伸びたひこばえを
育てていましたが
結局
うまく育たず
枯れてしまいました
何もないもの
寂しいので
また新しく
オリーブの木を植えました
今度は
うまく育つといいな(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
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- 健康についての考え方
- 2022.02.04
身体は休息を必要としており、睡眠はあらゆる健康療法の中でも極めて重要だ
”身体は休息を必要としており、睡眠はあらゆる健康療法の中でも極めて重要だ”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
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本日２月４日（金）のご予約状況です
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当院に来られている多くの患者さんが
「友達に元気になったねと言われることが多くなった」
そして
「自分でも今までできなかったことが
自然とできていることに気づいた」
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今日の言葉は
”身体は休息を必要としており、睡眠はあらゆる健康療法の中でも極めて重要だ”
〜 ロヒット・シェッティ〜
◇
寝るということは
脳とからだを休ませるための
非常に大切な時間なので
大事にしたほうが良い
でも
限られた人生の時間のなか
必要以上に寝る時間に使うのはもったいない
時間を有効に
使うために
質の良い睡眠を適度にとることが大切ですね(^^)
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「the Farm UNIVERSALとエバーフレッシュ」
です
◇
茨木彩都の奥にある
お気入りの植木屋さん
行って
前から欲しかった
エバーフレッシュを購入しました
この観葉植物は
ねむの木の園芸品種で
耐寒性はありませんが
野生のねむの木のように
冬に葉がすべて落ちてしまうことはありません
ねむの木なので
夜はになると
オジギソウのように
葉がしっかりと閉じるのが
かわいいです(^^)
ついでに
家にあった材木の残りで
植木の台を作ってみました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
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