- こころの健康
- 2023.02.18
” 運動を習慣にしている人のほうが、気持ちよく暮らすことができます”
” 運動を習慣にしている人のほうが、気持ちよく暮らすことができます”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
本日２月１８日（土）のご予約状況です
本日は午後６時に空きがございます。
ご予約の変更などで他の時間に空きがでる場合もございます。
当日の施術を希望される方はお電話にてお問い合わせください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
当院に来られている多くの患者さんが
「施術を受けるようになって
からだのいろいろな変化を感じるようになった」
そして
「今までできなかったことが楽にできるようになっていることに気づいた」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”運動を習慣にしている人のほうが、気持ちよく暮らすことができます”
〜マーシー・シャイモフ 〜
◇
運動を習慣にすると
からだの血流を良くなり
新陳代謝も改善する
代謝が良くなると
からだの回復力が高まり
痛めにくくなったり
悪い部分の修復も高まる
また
免疫力も高くなり
風邪もひきにくくなる
大事なことは
一度や急に
沢山運動するのではなく
今の自分のからだに合った方法
自分のからだに合った量の運動を習慣にすることですね
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「犬も暖かいところが好き」
です
◇
昼間の日差しは
春らしくなってきましたが
朝晩まだまだ寒いですね
今年は特に
寒さが厳しく
身体の不調がでている方が
増えております
寒いので
外に出る気があまりしない
という人も多いと思いますので
家の中でできる
体操や運動だけでもして
身体を動かすようにしましょう(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ｰ743ｰ2232
受付時間 9:00〜13:00
15:00〜20:00
- こころの健康
- 2023.02.17
”好(よ)い笑いは、暖かい冬の陽ざしのようなものだ。”
”好(よ)い笑いは、暖かい冬の陽ざしのようなものだ。”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
本日２月１７日（金）のご予約状況です
本日は午後５時に空きがございます。
ご予約の変更などで他の時間に空きがでる場合もございます。
当日の施術を希望される方はお電話にてお問い合わせください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
当院に来られている多くの患者さんが
「施術を受けるようになって
からだのいろいろな変化を感じるようになった」
そして
「今までできなかったことが楽にできるようになっていることに気づいた」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
” 好(よ)い笑いは、暖かい冬の陽ざしのようなものだ。”
〜島崎藤村〜
◇
笑顔や笑いは
それだけで
人をホッさせ
こころを暖かくしてくれます
こんな寒い時期だからこそ
笑顔が大切ですね
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「つらら」
です
◇
寒い日が続いていますね
先日
雪道を走った後
ドロドロに汚れていた
車を洗っていた時
水で流した後
洗剤のスポンジで
こすっていたら
ボディーについた水が
シャリシャリに
凍ってきてびっくりしました(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
こころとからだのバランスを整え
根本治癒に導く施術を行っております
完全予約制 自費整体治療専門
齋藤鍼灸整骨院
電話 072ｰ743ｰ2232
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- こころの健康
- 健康なからだは食事から/スイーツ
- 2023.02.14
”一緒にいて楽しい人ではなく、離れて淋しいと思う人を選びなさい”
”一緒にいて楽しい人ではなく、離れて淋しいと思う人を選びなさい”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
本日２月１４日（火）のご予約状況です
本日のご予約もいっぱいになりました
ご予約の変更などで当日に空きがでる場合もございます。
ご予約の変更などで当日に空きがでる場合もございます。
当日の施術を希望される方はお電話にてお問い合わせください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
当院に来られている多くの患者さんが
「施術を受けるようになって
からだのいろいろな変化を感じるようになった」
そして
「今までできなかったことが楽にできるようになっていることに気づいた」
と教えてくれます
そんな気づきの輪が広がっています
いつも沢山のご縁をいただき感謝しております
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”一緒にいて楽しい人ではなく、離れて淋しいと思う人を選びなさい”
◇
一緒にいると楽しいけど
離れていても寂しいと感じない
というのは普通の友達
一緒に居ても
それほど気を使わず
気楽に過ごすことができるけど
離れると非常に寂しく感じる人は
なくてはならない
空気のような
大切な存在ということですね
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「チョコムースケーキ」
です
◇
バレンタインデーということで
嫁さんが作ってくれました
と書いておいてね
と言ってましたが一緒に作りました(^^)
全然糖質オフではないですが
濃厚な味わいです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
そんなあなたのお気持ちにしっかりと寄り添い
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- こころの健康
- 2023.02.13
”最も小さな花でさえ、最も頑丈な根を持つことができる。”
”最も小さな花でさえ、最も頑丈な根を持つことができる。”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
本日２月１３日（月）のご予約状況です
本日のご予約もいっぱいになりました
ご予約の変更などで当日に空きがでる場合もございます。
本日のご予約もいっぱいになりました
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当院に来られている多くの患者さんが
「施術を受けるようになって
からだのいろいろな変化を感じるようになった」
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いつも沢山のご縁をいただき感謝しております
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”最も小さな花でさえ、最も頑丈な根を持つことができる。 ”
〜シャノン・マレン 〜
◇
プランターで育てていた花が
咲き終わって
処分する時抜こうとすると
プランター全体に
根がびっしり広がっていて
びっくりすることがよくあります
たくさんの花に
栄養や水を送るには
見えない土の中で一生懸命
根を増やして
頑張っているということですね
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「花の植え付け」
です
◇
昨日は天気もよく
暖かかったので
患者さんにいただいていた
花の苗の植え付けをしました
これから
旺盛に成長し
たくさん花を咲かせてくれるのが楽しみです
いつも元気な苗をありがとうございます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
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- こころの健康
- 2023.02.10
”一個の人間の可能性というものは、本人が常識のレベルで考えているよりはるかに高いところにあるものです。 ”
”一個の人間の可能性というものは、本人が常識のレベルで考えているよりはるかに高いところにあるものです。 ”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
いつもお読みいただきありがとうございます
兵庫県川西市にあります「姿勢とからだの使い方の専門家 齋藤鍼灸整骨院」 院長の齋藤 守です
本日２月１０日（金）のご予約状況です
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当院に来られている多くの患者さんが
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からだのいろいろな変化を感じるようになった」
そして
「今までできなかったことが楽にできるようになっていることに気づいた」
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いつも沢山のご縁をいただき感謝しております
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
”一個の人間の可能性というものは、本人が常識のレベルで考えているよりはるかに高いところにあるものです。”
〜ジョセフ・マーフィー〜
◇
可能性の限界を
自分で
決めてしまうと
それ以上伸ばすことはできない
もし
自分の追い求めている分野で
すごく高いレベルの人がいるとき
自分には無理と思うのではなく
他の人ができることは
自分も絶対にできる
と思うようにすると
限界がなくなり
より高いレベルにまで達することができるようになることでしょう
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「低糖質どらやき」
です
◇
低糖質のあんこが残っていたので
オートミールを使った生地で
どら焼きを作ってみました
下記の材料を混ぜてホットケーキように焼くだけです
＜材料＞
オートミール ８０ｇ
豆乳 ６０
砂糖（ラカントS、エリスリトールなど） ２０ｇ
ベーキングパウダー ３ｇ
みりん １０ｇ
はちみつ １０ｇ
たまご １個
※オートミールはミキサーで粉砕しています
低糖質ですが
意外と美味しいです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
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「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
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- 2023.02.08
"成果が出ないときこそ、不安がらずに、恐れずに、迷わずに一歩一歩進めるかどうかが、成長の分岐点であると考えています。 ”
"成果が出ないときこそ、不安がらずに、恐れずに、迷わずに一歩一歩進めるかどうかが、成長の分岐点であると考えています。 ”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
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本日２月８日（水）のご予約状況です
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当院に来られている多くの患者さんが
「施術を受けるようになって
からだのいろいろな変化を感じるようになった」
そして
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今日の言葉は
”成果が出ないときこそ、不安がらずに、恐れずに、迷わずに一歩一歩進めるかどうかが、成長の分岐点であると考えています。 ”
〜羽生善治〜
◇
一所懸命やっていても
なかなかうまくいかない時もある
それでも諦めず
続けると
今までより違うレベルにまで
成長してことに気づくことができる
大事なことは
うまくできなくても自分を信じて続けることですね
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「荷物置きの棚」
です
◇
受付の前に
荷物置きの棚を設置しました
お財布や診察券を出したりする時
ちょっとかばんなどを置くために
患者さんのリクエストにより
設置してみました
確かに
支払い時
ちょっと置くのに便利いいですよね
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あなたも
「はやく本来の自分をとりもどしたい」
「自分のやりたいことをおもいっきりやりたい」
「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
「根本的な原因から治したい」
とお考えではないでしょうか？
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- こころの健康
- 健康なからだは食事から/スイーツ
- 2023.02.07
"挑戦することで初めて見えてくる景色がある ”
"挑戦することで初めて見えてくる景色がある ”
◇
みなさんおはようございます(^^)/
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本日２月７日（火）のご予約状況です
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当院に来られている多くの患者さんが
「施術を受けるようになって
からだのいろいろな変化を感じるようになった」
そして
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の言葉は
” 挑戦することで初めて見えてくる景色がある”
〜孫正義〜
◇
やったことがなければ
その良さや楽しさなど
なにもわからないけど
挑戦してみると
いろいろなことが見えてくる
そして
それが自分の今まで
全く経験したことのない
想像もしていなかった感覚かもしれない
何かに挑戦するということは
難しく大変なことかもしれないけど
それをすることによって
まったく別の世界が見えてくるかもしれませんね
◇
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように(^^)/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の写真は
「低糖質いちご大福」
です
◇
つぶあんと
上新粉に入れる砂糖も
エリスリトールにして
ちょっとだけ
低糖質のいちご大福を
作ってみました
レシピが気になる方は
LINEで「いちご大福レシピ」と
送ってください
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「家族や職場の人に迷惑をかけたくない」
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